鯖水煮缶のアレンジ弁当
2019/09/02
ふくろうママの独り言♪
新緑の活気に圧倒されて、
久し振りにお弁当のメニューをリニューアルしました♪
さて、出来栄えは？
♡鯖水煮缶のアレンジ弁当より
鯖水煮のチーズ焼き
＆ブロッコリーのマヨチーズ焼き
材料：
★鯖水煮缶 １缶（残りは晩ご飯へ）
★新玉葱 １/２個（お弁当には適量）
ブロッコリー １株（お弁当には適量）
粉チーズ 適量
粗挽き胡椒 適量
マヨネーズ 適量
Let's starｔ ♪
①新玉葱を薄切りにしてラップをしてレンジ（600ｗ）で２分加熱
②アルミカップに①の玉葱をひいて鯖水煮を載せて軽く解して胡椒と粉チーズを振る。
③ボイルしたブロッコリーをアルミカップに載せてマヨネーズを掛けて粉チーズを振る。
②と③をオーブントースター（1200ｗ）で約４分焼く。
♡本日のお弁当メニュー
♡鯖水煮缶のチーズ焼き
♡ブロッコリーのマヨチーズ焼き
♡カニカマと法蓮草の卵焼き
♡ミニトマトと新生姜の甘酢漬け
【追伸】
お薦め晩ご飯♪
★残りの鯖と新玉葱を同じ要領で耐熱容器に入れてオーブントースターでこんがり焼く。
テーブルの真中にドカンと置いて取り分けてお召し上がり下さい😊
☆新生姜の甘酢漬け作りました♪
💫クリックで新生姜の甘酢漬け参考レシピへ
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