簡単!鮪切り落としの香草焼き
2019/09/03
ふくろうママの独り言♪
マグロ漬け丼を作るべくお買い得切り落としを買いました😊
予定変更で翌日回し。
生ではキツイかな? 鍋には少なすぎるし、焼けないし・・・。
衣を付けてオリーブオイルで揚げ焼きにしました。
簡単で、楽ちんで、美味い一品です。
マグロ切り落としの香草焼き♪
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マグロ切り落とし 1パック
大葉 5~6枚
天ぷら粉 適量(鮪の量に合わせる)
塩 2つまみ(衣の量で加減)
粗挽き胡椒 少々
オリーブオイル 適量
①マグロに粗挽き胡椒を振る。
②天ぷら粉に塩を2つまみ入れて分量の水よりやや少な目で溶く。
③大葉を幅1/4にして千切り⇒②に混ぜる。
④フライパンに炒めるより多目のオリーブオイルを引いて準備する。
(ここでは火を点けない)
⑤マグロに衣に絡めてフライパンに並べていく。
(大葉が偏っていたら適当に配分して下さい。)
⑥マグロを並べ終えてから火を中火に点けて焼き始める。
⑦両面を焼いて出来上がり。
♡そのまま又はお好みで塩を少々付けてお召し上がり下さい。
♡お弁当にもお薦めです。