ニラを美味しく食べましょう!『豚薄切りとニラの重ね蒸し』
ふくろうママの独り言♪
ニラをモリモリ食べると言ってもピンときませんが、低カロリーで栄養素も高く、見逃せない野菜の一つです。
火を通すとほんのり甘く、シャキシャキとした食感と色の鮮やかさが食欲をそそります!
時間を掛けずに一品出来上がるのも魅力!
今回は古いレシピから蒸し料理をリニューアルしました。
♡ニラと豚薄切り肉の重ね蒸し
☆こちらをクリックして詳しいレシピページへ
材料:豚薄切り肉300g、ニラ2把、もやし1袋
![](https://i0.wp.com/fukurou-mama.com/wp-content/uploads/2020/09/豚とニラのミルフィーユ-準備-1024x768.jpg?resize=640%2C480)
①もやし⇒ニラ⇒肉の順に重ねる
②ラップをしてレンジで加熱する(600w-8分程)。
大皿で作って取り分け、ポン酢醬油と一味で戴きました。
【本日の献立】
豚薄切り肉とニラの重ね蒸し、野菜たっぷりミニオムレツ、豆腐、ひきわり納豆
-------------------------------------------
☆ご訪問ありがとうございます!(#^.^#)
☆ブログランキングに参加してます☆
![](https://i0.wp.com/static.fc2.com/blogranking/ranking_banner/a_04.gif?w=640&ssl=1)
↑↑ ぽちっと応援のクリックをして頂ければ嬉しいです!
![](https://i0.wp.com/blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2201_1.gif?resize=110%2C31)
![にほんブログ村 料理ブログへ](https://i0.wp.com/food.blogmura.com/img/food88_31.gif?resize=88%2C31)
-蒸し物, 豚肉料理, 野菜料理
-もやし, ニラ, 豚薄切り肉