ふくろうママのお料理ノート

日々の晩ごはん作りを楽しもう!

菜の花と海鮮のアヒージョ

ふくろうママの独り言♪

アレンジ料理-菜の花シリーズ♪


前回のアレンジ料理-菜の花シリーズ♪はしらすをパートナーにしました。

今回は海鮮でご紹介します♡

作り方は前回のしらすと同じ!

いたって簡単!

では、Let's start ♪

←💫画像をクリックすると拡大します。

←💫画像をクリックで前回のしらすレシピへ飛びます。

材料:【1人分】

菜の花        5本(目安です)

ボイル小やりいか    1杯

ボイルほたて貝柱    3~5個(お好みで)

マッシュルーム        3個

ミニトマト                 3個

調味料:

オリーブオイル    炒めるよりも多目

ニンニク      1/2かけ

さや唐辛子   1本(半分にして種を抜く)

塩、胡椒    少々

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