菜の花と海鮮のアヒージョ
2019/09/02
ふくろうママの独り言♪
アレンジ料理-菜の花シリーズ♪
前回のアレンジ料理-菜の花シリーズ♪ではしらすをパートナーにしました。
今回は海鮮でご紹介します♡
作り方は前回のしらすと同じ！
いたって簡単！
では、Let's start ♪
←💫画像をクリックすると拡大します。
←💫画像をクリックで前回のしらすレシピへ飛びます。
材料：【１人分】
菜の花 ５本（目安です）
ﾎﾞｲﾙ小やりいか １杯
ﾎﾞｲﾙほたて貝柱 ３~５個（お好みで）
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ ３個
ﾐﾆﾄﾏﾄ ３個
調味料：
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 炒めるよりも多目
ニンニク 1/2かけ
さや唐辛子 １本（半分にして種を抜く）
塩、胡椒 少々
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