晩ご飯ですが『天ぷら蕎麦』

外科の先生に勧められて水中ウォーキングを始めました(^o^)丿今日で3回目。必死で歩いているとプールサイドから声を掛けられ？？？「踵から着けて下さい」⇒チビなので無理！！！折角機嫌よく歩いていたのに失礼しちゃうわ！

てなことで、今日は好物の『天ぷら蕎麦』で気分転換。

【材料】海老、ちくわ、蓮根、牛蒡、茄子、インゲン、ピーマン、ニラ(茹でる)、茗荷(薬味用)

♡ニラと蕎麦を一緒に食べると美味ですよ！