ふくろうママのお料理ノート

日々の晩ごはん作りを楽しもう!

リラックス献立『ランチ&ディナー』

2018/04/15

ふくろうママの独り言♪


『朝ごはん』-『昼ごはん』-『晩ごはん』🚃🚃🚃

テレビを楽しんでいても、本を読みながらウトウトしていても💤

トンネルを抜けて来る列車の様に『朝ごはん』『昼ごはん』『晩ごはん』はやって来ます。

時には『こんな献立』があっても良いですよね。

これは手抜きではなく意識改革です~ !(^^)!


ある日の昼ごはん


①鯵(頭付き15㎝位)を開いてムニエルにしました。

②惣菜セット⇒2人分に分けました。

(ポテトサラダ、ロースハム、ラタトゥイユ、きんぴら牛蒡、プレーンオムレツ、カボチャソテー、キャベツ酢漬け、茸ソテー)

③味噌汁(もやし、白菜、薄揚げ)

ある日の晩ご飯


551蓬莱の肉団子(10個入り)で酢豚風にしました。

残り野菜の椎茸(2個)(人参1㎝)(ピーマン1個)(玉葱1/4個)を炒める。

⇒鶏団子をタレごと加えて酢(大1)オイスターソース(小1.5)を絡める。

八助の冷凍餃子(30個入り)をマニュアル通り焼きました。

③カボチャの煮物

④コロッケ(イカリスーパー⚓)

⑤玄米ご飯

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